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被动瑜伽的艺术

Time:2020-06-22 Author:Ken Wang

作者:Kenneth Chen
出版日期:2018/06/01
价格:99 元
编/译者
语言:中文简体
规格:精装
ISBN:9789869225519
分级:普通级
开数:14.8*21
页数:208
适读年龄:全龄适读
商品分类:中文书>医疗保健>舒压养生>瑜珈/皮拉提斯
将艺术溶于被动瑜伽,使得瑜伽在健身的同时,具有更高实用性、观赏性。
 
尊重被动瑜伽.精神起源
- 冥想和瑜伽课是我们课程的日常一部分,
- 一个来自内心的教学,具有当下和聆听的质量,
- 一种结构和集体精神,每个人都可以找到一个实践和成长的地方
 
完作为一个融合了瑜伽、阿育吠陀、动作似于vinyasa、冥想、针灸,舞蹈及武术艺术的美结合治疗,通过一系列的瑜伽姿势遵循传统的医学,并非解剖学结构或生理学原则。
 
展示如何根据个人需要,结合阿育吠陀的疗愈和脉轮,从八圣道直入到瑜伽八支去连接四大基础到我们作为人类超越物理的潜能。
 
▌据悉八圣道道德标准和瑜伽历史。
▌介绍被动瑜伽的四大基础。
▌以正念,冥想,筋肉膜,阿育吠陀去引导。
▌介绍能量线(energy line(SEN)与阴-阳。
▌了解治愈的瑜伽按摩过程,能够精确地深入体式的改良。
▌学习何时以及如何进行调整(定位,身体阅读,各种触摸技术)变化
▌身体力学,身体阅读,逐步方法和不同的触摸技术
▌声音按摩是被动瑜伽的一种工具,如何使用颂钵.感受到了“感动”,疗愈因此进入冥想。
▌ 声音颂钵冥想,如何辨识了解正能量,八圣道引导完善被动瑜伽。
 
目录
序言
触觉
何谓被动瑜伽
被动瑜伽的历史
这么多的故事还是传承下来
舞蹈中的冥想
冥想和慈爱
基础理论
被动瑜伽中阿育吠陀
四大基础
  冥想
  工作体式
  摇滚韵律
  触摸技巧
聆听身体
为你的旅程准备
俯卧:拥抱大地之旅
仰卧:面对天空的父亲
唤醒身体上的蛇
建立一个坚实基础
站姿和坐姿的艺术
坐姿:恢复性知识
声音按摩基础
  OM宇宙最为初始的韵律震动   
  颂钵瑜伽按摩
  西藏颂钵是什么
  如何进行声音按摩
  个人治疗
  无所畏惧的梵唱
祈祷文
 
 
 
 
 
序/导读
【作者序】
 
如果不能对他人怀有慈爰心  你永远不可能进入瑜伽之门.被动瑜伽,是一种可唤醒我们的精神火焰和内在治疗,复苏身体能量自愈力的神奇舞蹈,一种在一动一静中让我们了解身体,在一呼一吸间感受生命,迎来全新自我。追求身心灵平衡!
 
很久以前好友李亮辰提议创建国际被动瑜伽总会,我和KAM THYE CHOW一致赞成,便主动策划起来,并在后期初步组建了国际被动瑜伽总会。
 
之后我跟KAM每年都是这个时候在短暂相聚后道离别,这一次见面,我建议出—本关于被动瑜伽基础的书,让更多的爱好瑜伽疗愈的人士传阅,同时也可以作为被动瑜伽基础入门的学习教材,以便让更多广大瑜伽爱好者在认知和学习从阿育吠陀的基础上去做被动瑜伽疗愈。
 
从而对被动瑜伽的核心基础和八圣道的修行有一个基本的认识。因为八圣道是我们作为瑜伽人的修行基础,也是做人做事和成长的基础,慈悲、品德、高质量的冥想皆出于此。所以在研究课题的时候,我跟KAM穿着印有“八圣道”LOGO的衣服,通过自己的行为,感染更多喜欢瑜伽的人。KAM听了很是赞同,所以临别前建议:“如果要出课本的话,不如效仿当年我师傅Asokananda的做法,做的简单易懂一些,这样会更容易令人接受。当然,也可以用我以前一些图画作为书籍的内容,这样你可以省去很多时间。还有一点我建议书不要太大,除了方便携带外也不用花太大代价去印刷。
 
”KAM的提议十分有效,对我有很大帮助,对于瑜伽而言,他一直都是这么认真。但除了这一点,他对人也十分热切。
 
记得过去,他对外时常说他是我的粉丝,而私下里会说我们是一家人,所以我也会常常和他的家人子一起出游和做事情。多年来,我们一起研究被动瑜伽和阿育吠陀,互相学习,早已经成为良师益友。
 
这一次出版的书籍中就有我和KAM共同研究的成果。然而不幸的是,一个星期之前KAM在智利的飞机上因心脏病突发去世了。我得知这个消息深感意外,也很痛心,直至今日也未能平复内心的悲痛。
 
所以,谨以此书为KAM老师给国际被动瑜伽以及阿育吠陀的传播所做出的贡献表示崇高的敬意!
 
祈祷先哲诗瓦歌创建的被动瑜伽疗愈之光普照天下!
 
NAMASTE
KENNENTH CHEN                                
邱贵波代笔
 
【推荐序】
 
在瑜伽家族里,有很多成员。人们熟悉诸如智慧瑜伽、虔信瑜伽、行动瑜伽、胜王瑜伽、哈达瑜伽等等。但近年来人们也开始注意另一种形态的瑜伽,即被动瑜伽(passive yoga massage)。在当今时代,被动瑜伽有其独特性,必有其一席之地。
 
被动瑜伽历史悠久,可以追溯到吠陀时代。它显然接受数论思想,也深受佛学思想的影响。被动瑜伽更受到阿育吠陀医学思想的影响。它是一种高度强调实践的疗愈艺术。
 
目前中国大陆的瑜伽已经得到巨大的发展,但大部分瑜伽属于当代哈达瑜伽。当代哈达瑜伽有其巨大的力量和优势,不过随着时间的推移,我们也开始意识到传统哈达瑜伽本身就有一个特别的维度,就是关注人本身的体质。而当代哈达瑜伽在这方面还有待加强。当我们了解一个人的督夏(dosha,也翻译成道夏,其中包括瓦塔、皮塔和卡法),再从事哈达瑜伽的习练则更为有效。在这方面,国内瑜伽界似乎还有很长的路需要走。
 
在被动瑜伽的实践过程中,被疗愈者是一种身心的享受,她(他)需要的是信任、交托和配合。被疗愈者和疗愈者的高度配合,可以让被动瑜伽产生非常好的疗愈效果。被动瑜伽之所以有如此好的疗愈效果,很大程度上是和它对人体能量系统的真实把握分不开的。
 
瑜伽推拿并不是随意的,而是基于疗愈者的体质,基于疗愈者本身五种次级普拉那(prana)的运行而展开的。
 
这种对人体体质的重视,却在被动瑜伽中始终被关注。Kenneth Chen先生新着《被动瑜伽的艺术》从阿育吠陀的视角有效地阐发了该瑜伽的基本思想和实践。该书的出版可以让我们认识一种基于阿育吠陀思想的被动瑜伽之基本思想和实践。
 
多年前,我就认识Kenneth Chen先生。每次见面都有很好的交流。有一次在内蒙古参加瑜伽大会,在大会期间先生亲自让我体验被动瑜伽。我当时感受到身体的高度放松,体验到身上能量缓缓的流动。另外,我们也谈到了阿育吠陀。先生对阿育吠陀有很深的认识并开发阿育吠陀产品。他曾特意从厦门邮寄我三瓶阿育吠陀精油,分别代表瓦塔、皮塔和卡法的精油。
 
Kenneth Chen先生是华语世界推动被动瑜伽之先驱。《被动瑜伽的艺术》是先生的第三部著作,这是先生给我们华语世界的慈悲。
 
是为序。
 
王志成
2018年4月3日
于浙江大学