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被动瑜伽进阶课程

  • 培训时间:10天
  • 价格(包括食宿):¥499~5000
 被动瑜伽进阶课程是由被动瑜伽总会,所拣选的。富有多年教学经验的老师。
每年在全国授课。基础课是在巩固被动瑜伽的原理。标准。
能够更清晰了再连接着一起初级中级,高级三级的动作。



本次课程主要介绍被动瑜伽的发展历史,讲解从事被动瑜伽的礼节和心念以及相关理论基础;
重点讲解三种体式类型 和被动瑜伽的核心 八圣道与瑜伽八支(四大基础)。 
 

▌据悉道德标准和历史。
▌介绍被动瑜伽的四大基础。
▌以正念,冥想,筋肉膜,阿育吠陀去引导整个课程。
▌介绍能量线(energy line(SEN)与阴-阳。
▌教授拉伸动作,指压点,用拇指,手掌,和脚正确使用身体力量。
▌了解治愈的瑜伽按摩过程,能够精确地深入体式的改良。
▌基础課程的体式如何有效運用在私敎课里面
▌身体力学,身体阅读,逐步方法和不同的触摸技术
▌声音按摩是被动瑜伽的一种工具,如何使用颂钵.感受到了“感动”,疗愈因此进入冥想。
▌声音颂钵冥想,如何辨识了解正能量,以八圣道引导完善被动瑜伽。

瑜伽放松术 (Savasana) 萨瓦萨纳

一级技术围绕着在摊尸式Savasana ,全身放松下进行。
 
▌关节系统常常被忘记在被动瑜伽.。我们治疗围绕关节,主要是它的腱系统,
▌- 关节流动性
如何恢复关节活动能力和释放阻塞的能量在主要关节:脚,踝,膝盖,髋关节,肩膀,肘,手腕)
▌通过每个关节来协条和稳定身体
3“R”Rhythm, Rotation and Routine.:节奏,旋转和常规。
▌- 主动VS被动方法
  如何接近关节使用(泵送,后坐力,冲力,摇摆)和被动(筋膜和结缔组织)的技术.
▌如何治疗肩颈酸痛 双肩发紧
▌如何治疗双手发麻
▌如何治疗驼背,背部后凸,肌肉紧张. 骨盆歪斜、久坐族、腿部水肿、虎背熊腰、驼背.
▌如何治疗腰部曲度过直
下肢循环差、静脉曲张、腹部松弛、臀部松弛腰部曲度过直
▌如何打开胸腔
▌如何治療肚子(hara)缓解背部的疼痛。
▌如何治療肚子(hara)快速有效廋肚。
▌让我们来看看如何将关节锻炼融入我们的被动瑜伽.程序,以获得流畅的治疗混合连续性和节奏的变化。
▌课程完成后学生们将对被动瑜伽的主要章法打下坚实的基础,并且有望能够完成一个1.5到3个小时的完整的被动瑜伽。



· 涵盖这个侧卧(俯卧)和坐姿,高级瑜伽伸展运动
示范:侧卧:脚,腿,臀部和背部
▌1.正确理解意、气、力的概念;
▌2.熟悉被动瑜伽气功招式;
▌3.学会观察被接收者的身体状况。
 
示范:俯卧:腿,臀部、背部,手臂和手按摩和伸展
▌1.体会意、气、力三者之间关系;
▌2.感受被动瑜伽与我们身体的连接;
▌3.如何同他人身体简单对话。
示范:坐姿
▌1.如何灵活使用意、气、力;
▌2.找到瑜伽在被动瑜伽中的运用;
▌3.训练逐步意识到在疗愈过程中自己身体状态。



· 在这课程中,您将学习如何创建不同的1小时、和2小时的私教方案,用于预防性治疗。
结合初级,中级的被动瑜伽技术针对穴位marmas。來帮助和调整各种常见的疾病。学习穴位减轻疾病,如头痛,背痛,膝盖疼痛,肩部/颈部疼痛由.的各种条件引起的身心压力
· 如何正确运用穴位以及如何将它们合并到被动瑜伽治疗
 
▌练习腹部部按摩
课程:能量线  Sumana
课程:练习能量线 Sumana 课程:能量线 Itta & SenPingkala
课程:练习能量线 Itta &Sen Pingkala
课程:能量线 Sen Kalathari
课程:练习能量线 Sen Kalathari
课程:能量线 Sen Sahatsarangsi&Sen Thawari
课程:能量线 SenLawusang&Sen Ulangkac
课程:开天眼走能量线
课程:脸型塑造:頭部庝痛.颈肩,
示范侧卧:腿,臀部,背部,手臂和手按摩和伸展
1.学会通过触碰更好感受对方;
2.如何在双人瑜伽中制造出充分舒展空间。
3.如何在疗愈过程中让自我的动作、呼吸、意识逐步统一和谐。

自然的发现错误
1.如何找到心的力量
2.体验主动被动双方都处于自然轻松状态,进而真正实现疗愈。




这一课程是专门为瑜伽老师和练习者设计的,或是任何对练习感兴趣的人。课本将采取被动瑜伽体式辅助
在本工作坊中,你将学会用被动瑜伽按摩触摸技术来帮助和调整瑜伽体式。
对阅读身体和力学有一个很好的理解,你就能发现错误,以及如何正确地纠正它们。
古代被动瑜伽按摩技巧,如接收者的身体平衡和杠杆原理提升自己,逐渐接触和适当的定位,使练习者调整信心,精度和深度。这个技巧会也将帮助你把你的课程提高到一个更有治疗的水平。
 
课程内容和大纲:
了解瑜伽按摩如何能用精确的方式加深体式效果。
学会阅读身体的对齐(介绍解剖学概念)。
学习什么时候和如何做调整(定位,阅读身体,各种触摸技术)变化:
如何定制你的课程,以更好地理解身体的对齐,
限制和减少学生不必要的的伤害
身体力学,身体阅读,循序渐进的方法和不同的触摸技巧练习。



被动瑜珈急速瘦身是国际被动瑜伽开创了轻松瘦身,巧妙运用了疏通能量线来提升人体代谢效率,从而起到长时间的瘦身效果;
另一方面,被动瑜伽的点、按、推、拉伸等操作则刺激的人体筋膜,使得筋膜弹性收缩力增加,人体组织变的更加紧致;
第二方面,被动瑜珈的很多体式使得我们人体肌肉和骨骼的非正常位置得到优化,人体回到正常生理结构产生视觉效果改善。
 
一、找回年轻身材,使年轻的身材更火辣! 
二、仅仅几分钟在不痛而又放松情况下效果显著!
三、以被动瑜伽的四大基础为前提,不依赖任何瘦身产品!
四、现学现用,提升私教盈利空间!
五、适用于对此有兴趣的任何零基础的非瑜伽学员和想要提升私教课程的瑜伽教练!
六、DIY瘦身,让您轻松管理自己的身材!



课程内容和大纲:
了解瑜伽按摩如何能用精确的方式加深体式效果。
学习什么时候和如何做调整(定位,阅读身体,各种触摸技术)变化:
如何定制你的课程,以更好地理解身体的对齐,
限制和减少学生不必要的的伤害
身体力学,身体阅读,循序渐进的方法和不同的触摸技巧练习。
在身体侧面位置开发背部问题技术和全身按摩。
程旨在帮助您在侧面位置开发特定技术和全身按摩。
这种方法适用于按摩患有背痛和/或孕妇的人。
随着您的被动瑜伽的发展,您逐渐意识到您的客户中有很大一部分来缓解背部疼痛或情绪问题。从侧面工作也允许接受者转向自己,允许轻柔地促进情绪和身体块的愈合。
怀孕和背部问题,仰卧或俯卧位往往太痛苦,但从侧面位置,您仍然可以提供完整的被动瑜伽治疗。
•孕妇被动瑜伽按摩。
•如何缓解慢性和急性腰痛。
•协助处于情绪状态的人和难以与自己联系的人。
•侧面全身被动瑜伽按摩
*孕期被动瑜伽包括怀孕的10个最佳瑜伽姿势,阿育吠陀草藥包应用及天眼滴油

了解孕期按摩
本课程涵盖的瑜伽按摩技术对母亲和未出生的孩子的身心健康提供全面保障。同时,轻柔和舒展的被动按摩动作。 了解如何使用治疗最常见的孕期障碍和投诉。
在“手册”中,您会发现瑜伽按摩线点和拉伸公式,以便能在孕期和产后有效地进行治疗。该手册包含以下常见投诉的治疗方法
妊娠前期异常(1-14周)
超敏反应导致应激情绪波动、疲劳乏力、早晨食欲不振、头痛、肛门阻塞、咳嗽、骨盆疼痛、尿频等
妊娠中期异常(15-26周)
因胳膊被压住难以入睡、做噩梦、尿频、贫血、头痛、头晕、模糊视觉、胃灼热、咳嗽、背部和骨盆疼痛
妊娠后期异常(27至40周)
贫血性头痛过敏(烦躁)、气短胸闷、肚脐周围酸痛、紧张不适和腹部疼痛、胸闷、咳嗽、排尿困难,骨盆疼痛、髋部疼痛、中背疼痛、上腹部疼痛、肩部和颈部疼痛、手臂水肿、小腿肌肉痉挛、便秘、痔疮
产前
出生异常和宫缩导致的强烈的疼痛压力、焦虑、疲劳和绝望
从宫颈完全扩张到分娩的无效收缩导致的严重疼痛和胎盘下坠
产后
疲劳、头晕、晕厥、贫血、抑郁、痔疮、便秘、大小便失禁、骨盆和腹部痛疼、关节疼痛、下背部和腿部麻木、腿部肌肉痉挛、失血和乳房疼痛
 


给学生的重要注意事项:
·学生必须参加至少80%的课程。
·每门课程结束时,每个学生都需要完成写作和实践考试后,学生将获得认可的证书。
·根据退款政策,逾期取消将收取课程总费用的25%作为管理费。
·不退还任何押金。
·上课后,课程费用不予退还,但学生可以在1年内重新学习。
,我们不提供住宿和餐饮。